Bienestar ¿Cómo y cuándo se siente?

Hace tres semanas me pasó algo raro. Vivo en un departamento y extraño mucho la posibilidad de salir a correr por mis circuitos de 8km (lunes) y 6km (miércoles). Lo hacía con frecuencia, tenía mis rutinas de Alondra: (persona que se despierta a la mañana) bien planeadas para poder sentirme bien físicamente adentro de una cancha de fútbol. Esos entrenamientos fueron complementados con la ayuda de un personal trainer y un equipo de cinco amigos en los que se entrenaba específicamente para fútbol: martes y jueves. A raíz de una movida solidaria donde un runner propuso sumar kilómetros para unir la Argentina, decidí correr 5km dentro de mi departamento. Si me hubieran propuesto el desafío cuatro meses atrás, posiblemente no lo hubiera hecho. Ahora bien, cuando era domingo, venía padeciendo el encierro y atrás había una buena causa (los km recorridos se iban a trasladar en donaciones de alimentos para comedores), DECIDÍ sumarme a la iniciativa.

Me generó un gran bienestar terminar lo que me había propuesto. ¿Qué es lo que me da bienestar? En principio, una mezcla de paz y movimiento. Un océano donde podemos tirar el ancla y descansar en su quietud sin tener la necesidad de buscar más compañía que la de uno mismo, combinado con la adrenalina y las endorfinas que te generan el movimiento y la conexión con otras personas. El secreto del bienestar tiene que ver con el físico, la mente y el espíritu. Paradójicamente hoy el mundo se puso en pausa y nos obliga a pensar ¿cómo queremos seguir? ¿cómo queremos que nos recuerden? ¿cual va a ser nuestro legado?

Desde HR PERFORMANCE creamos un segmento donde ayudamos a las empresas a fomentar el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.

¿Queres que te ayudemos a pensar?

Esa armonía del equilibrio del cuerpo, la mente y el espíritu es lo que nos hace sentir bien. Generar y fomentar estos espacios va a ser fundamental para mantener la moral de la gente.

Las empresas no van a poder controlar todas las situaciones, pero sí pueden decidir cómo van a ser recordadas en épocas de coronavirus.Tanto empleados como consumidores van a tener presente lo que hicieron las empresas en este contexto.